🧊Comment isoler un mur par l'intérieur

Introduction

Un mur mal isolé, c'est une sensation de paroi froide, de la condensation, et jusqu'à 20% de déperditions thermiques. L'isolation par l'intérieur (ITI) est la solution la plus courante en rénovation : moins chère et plus simple que l'isolation par l'extérieur.

Principe

On crée une contre-cloison devant le mur existant :

1. Ossature métallique (rails et montants)
2. Isolant dans l'ossature
3. Pare-vapeur
4. Plaque de plâtre (BA13)

L'épaisseur totale ajoutée est d'environ 10-15 cm selon l'isolant choisi.

Étapes

1. Préparer le mur

Le mur doit être sain : pas d'humidité, pas de moisissure. Traitez tout problème d'humidité avant d'isoler (sinon l'humidité sera piégée derrière l'isolant).

2. Fixer les rails

Vissez le rail bas au sol et le rail haut au plafond, à 2-3 cm du mur (pour laisser une lame d'air). Utilisez le niveau pour garantir la verticalité.

3. Poser les montants

Insérez les montants verticaux dans les rails tous les 60 cm (entraxe standard). Cet écartement correspond à la largeur des panneaux d'isolant et à la demi-largeur d'une plaque de BA13.

4. Insérer l'isolant

Glissez les panneaux de laine de verre semi-rigide entre les montants. Ils doivent être légèrement compressés pour tenir seuls. Ne laissez pas de vide.

5. Poser le pare-vapeur

Agrafez la membrane pare-vapeur sur les montants, côté chaud (vers l'intérieur de la pièce). Jointez les lés avec de l'adhésif. Le pare-vapeur empêche la condensation dans l'isolant.

6. Visser le BA13

Vissez les plaques de plâtre sur les montants (vis tous les 30 cm). Faites les bandes de joint entre les plaques. Poncez et peignez.

Points d'attention

• Prises et interrupteurs : prévoyez des boîtiers d'encastrement dans le BA13. Passez les gaines avant de fermer.
• Fenêtres : l'isolation doit rejoindre le dormant de la fenêtre pour éviter les ponts thermiques. Utilisez un retour d'isolant sur les tableaux.
• Perte de surface : comptez 10-15 cm d'épaisseur par mur isolé. Dans une petite pièce, ça peut peser.

FAQ

Quelle épaisseur d'isolant pour un mur ?

Pour une bonne performance (R ≥ 3.7), comptez 12 cm de laine de verre ou 10 cm de polyuréthane.

Isolation par l'intérieur ou par l'extérieur ?

L'intérieur est moins cher et ne modifie pas la façade. L'extérieur est plus performant (supprime les ponts thermiques) mais coûte 2-3x plus cher et nécessite un échafaudage.

Faut-il isoler tous les murs ?

Priorité aux murs donnant sur l'extérieur (façades nord en particulier). Les murs intérieurs entre pièces chauffées n'ont pas besoin d'isolation thermique (éventuellement phonique).